INIMIGOS QUE VÊM COM O FRIO

O frio chegou, mas não vem só. Com ele chegam as tormentas como dores de garganta, nariz sempre a pingar, gripes e constipações. Então, porque não prevenir ou tratar todas estas ocorrências? Só assim podemos usufruir da beleza do inverno.

Como o podemos fazer?

• Estimule o sistema imunitário com a recorrência a suplementos alimentares. Este estímulo é importante quer para prevenir quer para tratar gripes, constipações e toda a sintomatologia associada;
• Utilize calçado isolante e impermeável. Utilize meias permeáveis, de modo a manter os pés quentes, secos e arejados;
• Use vestuário adequado ao frio e chuva. Este deve ser usado sempre seco. Quando molhado, troque-o o mais rapidamente possível;
• Mantenha uma ventilação adequada dos espaços fechados;
• Garanta uma manutenção adequada dos meios de aquecimento que utiliza, observando as respectivas normas operativas e de segurança;
• Beba muitos líquidos, de modo a manter-se hidratado;
• Tenha uma alimentação saudável, racional e equilibrada, recorrendo sempre que necessário aos Suplementos Alimentares;
• Diminua o stress na sua vida. O stress afecta o bom funcionamento do organismo, inclusive do sistema imunológico.