SMOOTHIE DOCE PROTEICO

Precisa de uma ideia de lanche fácil, rápida e saciante? Temos a receita perfeita para si: Smoothie Doce Proteico.

INGREDIENTES:

1 pêssego ou nectarina

100 g de mirtilos congelados

2 c. sopa de sementes de cânhamo descascadas

1 c. sopa de flocos de aveia

1 c. chá de pasta de amêndoa ou manteiga de amendoím

150 ml de bebida de amêndoa

1 c. chá de baunilha em pó

PREPARAÇÃO:

Bata tudo num liquidificador e beba de imediato.